10.000 Stappenboek - Arie Boomsma

ANWB

10.000 stappen door Nederland naar een gezonder leven.

Leden 31,99
Niet-leden 32,99
Aantal
Levertijd: 2 - 3 werkdagen
  • Meer informatie

    De ANWB heeft samen met gezondheid- en fitnessdeskundige Arie Boomsma 30 wandelingen gebundeld. De favoriete wandelingen van Arie gaan door de mooiste steden en natuurgebieden en zijn 7 tot 8 kilometer lang, zo’n 10.000 stappen. Dit boek is een inspirerende en praktische gids om meer te bewegen en om mooie plekken te ontdekken.
     
    Het magische getal van 10.000 stappen per dag is een aanmoediging voor alle Nederlanders die gezonder en fitter willen leven. Lopen kan overal en altijd.
     
    "Voor wandelen is niks extra’s nodig. Je trekt je schoenen aan en stapt de deur uit", stelt Arie Boomsma. "Je kunt ook vooraf een planning maken in welke omgeving je gaat wandelen, een route uitstippelen en er echt de tijd voor nemen. Als je plezier hebt in het wandelen, hou je het vol. Maak het daarom leuk! Bewegen is gezond, zowel fysiek als mentaal."
     
    Daarnaast geeft het boek handige tips en inzichten om nog meer van de wandeling te genieten. Het losse kaartenboekje met alle routes is gemakkelijk mee te nemen. De handige tips variëren van sporttips om een betere loper te worden, hoe je van een wandeling een workout maakt tot wandelkennis over bijvoorbeeld ademhaling en meditatie.
     
    Ga mee, zet je stappenteller aan en wandel jezelf fit.

    Merk: ANWB
    Categorie: Wandelgids
    Verschijningsdatum: April 2021
    Binding: Hardcover
    ISBN: 9789018047856


    Alle productspecificaties
  • Reviews (11) Reviews
    • Jaap8:26 | 12-09-2021

      Geen opmerkingen

    • TEAP10:27 | 25-06-2021

      Praktisch boek met uitgewerkte routes. Snel en goed geleverd na aankoop.

    • Hester Conen8:38 | 21-06-2021

      Superleuke wandelingen, niet te kort en niet te lang. Interessante weetjes over de routes en achtergronden. Aanrader.

    • A20:55 | 06-05-2021

      Prachtig boek. Goede en duidelijke beschrijvingen! Leuke tips. Al 1 route gelopen en het was prachtig!

    • MR. E17:34 | 05-05-2021

      Heerlijk boek, goed over nagedacht over alle steden die je kan lopen. Ik hoop dat er nog een boek of wat uit komt die de andere steden uitlicht met mooie routes. mvg wcexpert.nl

    • W.A.J. Zonderop16:29 | 05-05-2021

      Mooie selectie wandelingen in het westen en midden van Nederland.

    • Elizabeth16:24 | 05-05-2021

      Het is een mooi boek, mooie foto's en handig aparte routebeschrijving. Maar.... ik was stomverbaasd dat de wandelingen vrijwel allemaal in het westen waren. Ik woon in Arnhem en was er van uit gegaan dat de wandelingen door het land verspreid zouden zijn. Een grote teleurstelling. Omdat het verder een mooi boek is heb ik het niet teruggestuurd. Het zou fijn zijn als dat er bij de beschrijving bij zou staan!!

    • M.R. Bos13:56 | 05-05-2021

      Mooi boek, al zijn volgens mijn ervaring niet bij alle routes de knooppunten makkelijk te vinden.

    • Ton Bruinen21:20 | 04-05-2021

      snel geleverd mijn vriendin is er erg blij mee.

    • Anna Marie De Graaf13:16 | 04-05-2021

      Wij zijn heel enthousiast. Helaas beperkt tot de randstad. Dus we kijken uit naar het vervolgdeel.

    • MARVIN Weijers Weijers10:54 | 04-05-2021

      Snelle levering na bestellen

  • Productspecificaties
    Merk: ANWB
    Categorie: Wandelgids
    Verschijningsdatum: April 2021
    Binding: Hardcover
    ISBN: 9789018047856
    Aantal pagina's: 176
    Afmetingen (lxbxh): 24 x 19,5 x 2,9
    Land: Nederland
    Continent: Europa
    EAN: 9789018047856